2012年10月30日晚上7:30—9:30,桂林理工大学2012级班级心理委员系列培训之“大学生情绪情感处理”篇在雁山校区07519顺利进行。本次培训活动由我校马克思主义学院阳林老师主持开展。
活动过程中,阳林老师首先带领大家从同学们以前生活以及今后生活中会经常遇到的生活事例入手,对日常心理咨询中常用的ABC理论进行了生动解读,让大家从新的视角对情绪有了新的认识;接着阳林老师就情绪处理的方式方法跟同学们进行了分享交流,她从积极心理学和传统心理学的双重视角,就情绪处理的方式给同学们提出了两个策略:增加积极情绪;接受和处理消极情绪。并再次结合生活实例给出了很多可操作性的方法,比如运动法;积极习惯养成法等。
活动过程中,同学们认真听讲,活动后,同学们纷纷表示,收获了很多,学习了很多,回去之后一定好好消化,将所学所思应用到班级心理健康维护工作中。

活动现场(一)

活动现场(二)