为帮助同学们树立情绪与压力的正确认知，帮助同学们解决情绪困扰，收获美好、健康的学习生活，6月19日下午，旅游与风景园林学院在雁山校区明园一站式学生社区思政大讲堂举办了“‘旅’出‘心’未来，做情绪的主人”心理健康教育主题讲座。此次讲座由心理健康教育与咨询中心李云老师主讲，学院学工组长崔艳老师主持。

讲座中，李云老师以“压力管理与心花怒放人生”为中心，围绕“压力如何影响你”“压力从哪里来”“管理压力策略”“人生的目标与意义”等主题展开授课，就压力的类型、特征与释放等方面与在座学生展开了深入的探讨。李云老师以扎实的理论知识、幽默的话语、亲和的声音吸引了同学们的聆听。此外，李云老师还通过音乐引导同学们进行了肌肉紧张与放松训练，让同学们掌握了舒缓身心的基本方法。讲座过程中，同学们积极向老师提出自己所遇到与压力有关的问题，李云老师也结合自身的经历，给予了解答，互动环节气氛活跃。

此次讲座，对引导同学们树立正确的情绪认知具有重要作用，不仅提升同学们对压力和情绪的管理，还培养同学们积极向上的心态。

讲座现场一

讲座现场二

讲座现场三

（一审：吴桂源；二审：崔艳；三审：罗义淞）