为帮助同学们学会调节情绪、缓解压力，以积极的心态面对学习和生活挑战，10月28日下午，艺术学院以“艺”年好景君须记——“艺”家人音体美美育体验周特色心理活动为依托，在雁山校区博雅讲堂成功举办了桂工讲坛1823讲“做情绪的主人”专题讲座。本次讲座特别邀请了学校心理健康教育与咨询中心副教授谭咏梅担任主讲嘉宾，包含艺术学院受奖助学生在内的全校200余名学生参加。

讲座现场（一）

讲座中，谭咏梅以控制情绪为主题，从理解情绪开始，致力于提高积极情绪、减少消极情绪，同时讲解了“踢猫效应”、“生气水”等著名心理试验结论，介绍了心理学家艾利斯提出的情绪ABC理论等著名的方式方法，通过现场体现的方式开展情绪调节课堂活动，引导大家如何通过合理的方式管理情绪、调整心态。

讲座现场（二）

讲座得到了同学们的广泛好评，让同学们对控制情绪有了更深刻的认识，学到了很多实用的方法和技巧，纷纷表示有信心在今后的大学生活中努力做一个拥有合理情绪表达、构建和谐的人际关系的人。

（一审：欧阳慧婕；二审：唐源江；三审：黄传伟）