为提升学院心理委员队伍专业素养，增强其对学生心理健康问题的识别与干预能力，更好地维护校园心理健康环境，外国语学院于2024年12月4日中午，在雁山校区04305组织开展了心理委员培训会。本次培训会由我院党委副书记邓洁琼老师主讲，全体心理委员到场参加。

培训会开始，邓老师深入浅出地讲解了“情绪ABC理论”的基本概念和理论，通过生动的案例分析和互动讨论，使抽象的心理学知识变得通俗易懂。接着她提出了减少消极情绪的方法，而后又分享了有助于调节情绪的食品。例如瓜子有助于心情平静，啤酒可以使人及时走出愤怒的情绪。最后带领心理委员们一起分析了几种大学生常见的心理问题，有效地帮助心理委员更好地解决本班级同学可能出现的心理问题。

本次心理委员培训会的顺利开展，让心理委员们在心理健康知识和技能方面得到了显著提升，为更好地服务广大同学奠定了坚实的基础，外国语学院的心理环境将更加健康、和谐，为同学们的成长成才提供有力的保障。

培训会现场（一）

培训会现场（二）

（一审：陈欣，二审：于文霖，三审：邓洁琼）